ズンバ(ZUMBA)の始め方/芦田愛菜で注目!かわいいと話題!!

豆知識

ラテンのリズムに合わせて楽しく踊れるズンバは世界180か国、1500万人以上に親しまれています。

ユニークな踊りが多いのも魅力で、体が動かすことが好きな人はもちろん、運動不足解消やダイエットをしたいひとにオススメのフィットネスプログラムです。

芦田愛菜ちゃんが2020年9月21日放送の「しゃべくり007」(日本テレビ系列)で可愛く踊ったことで、話題となっています。

今回は、ズンバを始める方法をいくつかご紹介します。

ズンバ(ZUMBA)の始め方

ズンバを全く知らない方でもズンバを簡単に始められます。

YouTube動画を見ながらエクササイズ

ズンバばYouTubeに多くの動画がアップされています。

こちらを見ながらでも踊ることは可能です。

一部をご紹介します。

Madinina Kuduro by Xman Zumba choreo
ZUMBA – CAIPIRINHA – FITNESS FIESTA
ZUMBA® FITNESS Zin 55 – Yo No Te Pido La Luna
ZUMBA® FITNESS GREECE – LIMBO DADDY YANKEE

YouTube動画でエクササイズすれば、費用が掛からないというメリットがありますが、一部の踊りを紹介している場合が多く、長い時間で踊ることはできません。

また、カットが変わりますので踊りを覚えるのに少々苦労しそうです。

DVDを購入して始める方法

昔流行った、ビリーズブートキャンプやコアリズムのようにDVDを購入して始めることが可能です。

ワンカットでの映像で、踊りを覚えるのが簡単に出来そうです。

ただし、↓こちらの商品は英語での説明のみで、日本語字幕はありません。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

SALE OFF!新品DVD!Zumba 101 – Can’t Dance!<ズンバ>
価格:2027円(税込、送料別) (2020/9/21時点)

楽天で購入

 

 

 

任天堂スイッチで楽しくエクササイズ

ズンバは任天堂スイッチのソフトとして2020年6月18日に発売されています。

ズンバがゲーム感覚で楽しめます。

ノリノリのミュージックにのせた軽快なステップで楽しく脂肪燃焼できそうです。

遊び方は、ジョイコン(1つ)を片手に握りしめて、インストラクターに合わせて踊るだけ!

ズンバに欠かせない楽しい音楽も、海外ヒットチャートソングからズンバオリジナルソングまで収録されています。

更に一緒にトレーニングしてくれるインストラクターには、ズンバのカリスマインストラクターが起用されています。

ラテンやヒップホップなどのダンススタイルをマスターして、高得点を目指してください。

上手に踊ることが出来れば、脂肪燃焼し体重ダウン、ベストスコア更新とモチベーション維持しながら楽しく続けられることでしょう。

毎日の目標と今月の目標が設定可能。

消費カロリー、合計プレイ時間、レッスンのクリア数、プログラムのクリア数、平均達成率などゲーム感覚でありながら細かく管理してくれます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Zumba de 脂肪燃焼!Nintendo Switch HAC-P-ASLUB
価格:4570円(税込、送料別) (2020/9/22時点)

楽天で購入

 

 

ズンバ(ZUMBA)が芦田愛菜で注目!簡単に踊れる!?

「しゃべくり007」で芦田愛菜ちゃんが踊っている姿を見て踊りたくなったという人がたくさんいるようです。

https://twitter.com/kanne_kuso/status/1308034013404172289

誰もが簡単にエクササイズできるプログラムとなっており、年齢やレベルを問わずにすぐに踊りをマスターできそうです。

実際、しゃんべりの中で、芦田愛菜ちゃんと一緒に踊った有田と福田も何度も踊るうちに、短い時間ですくに上達していきました。

https://twitter.com/himakyon/status/1308036546663071745

ズンバ(ZUMBA)/芦田愛菜がかわいいと話題!!

芦田愛菜ちゃんが踊ったことで、話題となったズンバ。

今後人気が出そうです。

ズンバが大きく注目される一方で、芦田愛菜ちゃんのズンバが可愛いと話題になっています。

https://twitter.com/HesoHeso_Yuta/status/1308033991698599936

ホント可愛いですね。

まだまだたくさんの可愛いというつぶやきがありました。

まとめ

芦田愛菜ちゃんのおかげで注目されることになったズンバ。

コロナ禍による引きこもり生活がまだまだ続く中、運動不足でなまった体を動かし、日ごろのストレスを発散できそうな楽しく踊れるズンバで健康生活を送りましょう。

タイトルとURLをコピーしました